如何保護您自己免受新型冠狀病毒感染

請遵循這些簡單的預防措施,以降低您感染被命名為 COVID-19的可致病新型冠狀病毒的可能。

Illustration of the novel coronavirus.

自 12 月在中國武漢的疫情爆發以來,新型冠狀病毒已迅速傳播,截至 6 月中,個超過七百萬診病例。根據疾病控制和預防中心 (CDC) 的資料,導致病情的 COVID-19 病毒似乎正在某些受影響的地理區域中的社區內傳播。但是,與任何病毒一樣,您可以採取以下簡單步驟來保護自己。

知道病癥

新型冠狀病毒的感染症狀通常與其他呼吸道病毒感染(例如流感)症狀相似。症狀包括發燒、咳嗽或呼吸急促。大多數人將只有輕度的症狀,但有些人可能會病得很重。當其他引發如中東呼吸系統綜合症 (MERS) 之類疾病的新型冠狀病毒發生人與人之間的傳播時,人們相信這種傳播主要是經由感染者咳嗽或打噴嚏時產生的呼吸道飛沫而發生的,類似於流感和其他呼吸道病原體傳播的途徑。MERS 和 SARS 的傳播通常發生在密切接觸的人之間。

「傳播的途徑是相似的:透過人咳嗽或打噴嚏時產生的呼吸道飛沫,或透過與感染者的直接身體接觸,例如握手。」David Goldberg 醫生表示,Goldberg 醫生是 NewYork-Presbyterian 醫學集團Westchester分院 的內科醫生兼傳染病專科醫生,以及哥倫比亞大學瓦格洛斯內科醫生與外科醫生學院 (Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons) 的助理教授。

如果您認為自己可能接觸過感染 COVID-19 的人員並有症狀,前往醫生辦公室或急診室前請先致電,將您的症狀和任何最近的出行告知他們。您還可以利用虛擬護理平臺(例如 NewYork-Presbyterian 的 NYP OnDemand)透過視訊會議與醫療保健專業人員進行諮詢。根據您症狀的嚴重程度,您的醫生將決定您是否需要來醫院接受評估。如果您在生病時需要離開家,請避免與他人接觸並戴上口罩。

保持物品清潔

預防措施是您的第一道防線。保護您自己免受 COVID-19 感染的最佳方法是養成良好的衛生習慣,並將這些 CDC 建議納入您的日常生活中:

  • 經常用肥皂和水洗手至少 20 秒,尤其是在去洗手間之後;進食之前;以及擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏之後。
  • 如果沒有肥皂和水,請使用含至少 60% 酒精的醇基洗手液。如果雙手明顯髒了,請務必使用肥皂和水洗手。
  • 避免用未洗的手觸摸您的眼睛、鼻子和嘴。
  • 避免與生病的人密切接觸。
  • 如果您生病了,請待在家裡。
  • 在您咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋,然後將紙巾丟到垃圾桶中並洗手。如果您沒有紙巾,咳嗽或打噴嚏時用您的肘部遮擋,而不是用手。
  • 清潔和消毒經常觸摸的物體和表面。

訪問 CDC網站獲取有關如何正確洗手使用洗手液的指導準則。(是的,這個基本習慣背後有大量的科學依據。)

戴布製口罩

4 月 3 日,美國疾病預防控制中心(CDC)更改了口罩指南,建議人們在公共場所配戴布製口罩。在難以維持社交距離的情況下(例如在雜貨店或藥房中),以及在社區感染嚴重的地區,尤其建議這樣做。根據 CDC 的研究,患有新型冠狀病毒的人們,可能是無症狀的或症狀未出現的,這促使他們提出了這一項新建議。儘管此措施旨在幫助緩解傳播,但您必須注意,戴口罩不能代替保持社交距離的建議。此外,外科口罩和 N-95 防毒口罩應留給醫護人員和醫療急救人員使用。

避免近距離接觸

由於咳嗽或打噴嚏產生的飛沫不會傳播超過6英尺,CDC疾病控制與預防中心建議在公共場所與他人保持大約6英尺的距離。 在家時,要提醒大家進行洗手和擦拭表面等日常預防措施,以減少生病的風險。 如果您有症狀,而且COVID-19新型冠狀病毒檢測呈現陽性,在不需要住院的情況下,您應該待在家中指定的「病房」中,並儘可能遠離家裡其他人且不共用浴室(如果情況允許)。 如果您在生活空間難與他人保持6英尺的距離,請盡可能遠離對方,繼續保持良好的衛生習慣並穿戴口罩。

出行限制

許多州都呼籲居民,除了因必要理由需前往超商、藥房或進行一些戶外運動外,否則請留在家中。

疾病預防與控制中心(CDC)建議旅客避免所有非必要前往 巴西, 中國, 伊朗, 大多數歐洲國家, 英國和愛爾蘭行程。在過去 14 天內曾前往上述國家的大多數外籍人士將不得進入美國。Goldberg 醫生說:「患有潛在健康問題或年齡較長者等新冠病毒(COVID-19)併發症高危人群,避免任何長途旅行是謹慎的做法。」。

隨時瞭解與此次疫情爆發有關的最新 CDC旅行健康通知

NewYork-Presbyterian 如何準備

請放心,NewYork-Presbyterian 會密切關注形勢,並貫徹執行我們所在地方和州衛生部以及 CDC 提供的所有建議。我們的醫務人員經過培訓,可以識別可能感染 COVID-19 的患者,並防止新病毒傳播。

我們理解親友的支持對於患者在住院期間的重要性。同時,新型冠狀病毒要求 NewYork-Presbyterian 必須暫時調整探視政策,以免我們的患者和訪客受感染。請參閱我們更新的訪客指南

如需瞭解有關不斷變化的情況,以及如何保護您自己免受冠狀病毒感染的更多資訊,請訪問 CDC 並查看 NewYork-Presbyterian,以獲取更多更新內容。

其他資源

如果您對 COVID-19 有疑慮,請撥打 NewYork-Presbyterian 的熱線電話:646-697-4000。此熱線電話是一項公共服務,僅提供資訊,不提供診斷、治療,或醫學意見。

如果您感覺不舒服,請考慮使用 NewYork-Presbyterian 的 虛擬緊急護理,以便應對不危及生命的症狀,例如發燒、咳嗽、胃部不適或噁心。請訪問 nyp.org/urgentcare,瞭解更多資訊。

Start a Conversation

Linkedin Pinterest Print